Hei, toți gurmanzi-conștienți de sănătate! Rețeta pe care am împărtășit-o data trecută a fost un succes uriaș, iar călătoria noastră de salate de slăbit abia a început. De data aceasta, este pe drum un alt deliciu delicios. Combină farmecul rustic al cartofilor, gustul revigorant al edamame-ului și netezimea mătăsoasă a ouălor omletă și va zdrobi papilele gustative.
**Ingrediente**:
Cartofi mici
Edamame
ouă
Lapte
Roșii cherry
Afine
**Pași**:
1. Fierbeți edamame în apă cu sare până când sunt fierte. Între timp, fierbeți cartofii mici până se înmoaie și apoi curățați-i de coajă.
2. Se toarnă puțin ulei într-o tigaie și se încălzește la foc mic. Puneți ușor cartofii fierți în tigaie și prăjiți-i până capătă o culoare aurie frumoasă. Asezonați cu sare de mare, piper negru proaspăt măcinat și puțină pudră de chili pentru a adăuga o aromă deosebită.
3. Într-un alt castron, spargeți ouăle, adăugați laptele, un praf de sare de mare și câteva mărunțișuri de piper negru și amestecați până se omogenizează bine. Se toarnă amestecul de ouă în tigaie și se amestecă ușor la foc mic pentru a face ouă omletă mătăsoase.
4. După ce totul este gata, aranjați cu talent edamame,-cartofii prăjiți, ouăle omletă, împreună cu roșiile cherry colorate viu și afinele bogate-antioxidanți pe o farfurie. Voila! Această salată delicioasă și răcoritoare este gata și gata să îți îmbie papilele gustative! Mai mult, edamame selectat cu grijă de compania noastră este plin și bogat în nutriție, adăugând proteine de-de înaltă calitate la masa de slăbire-și ajutându-vă să slăbiți cu ușurință. Ce aştepţi? Grăbește-te și încearcă!
