Acest bol de orez colorat,{0}}ambalat cu proteine este modalitatea perfectă de a-ți începe ziua-cu somon prăjit-la tigaie, avocado cremos și legume proaspete peste orez pufos. Iată cum să o faci:
🥘 Cum se prepară:
Ingrediente de preparare 🥒: Se feliază castraveții, se amestecă cu un praf de sare, se stoarce excesul de apă. Cuburi de somon, marinat cu piper negru, sare și ulei de măsline.
Ouă omletă 🥚: Bateți ouăle cu lapte, sare și piper. Gatiti la foc mic pana cand sunt moale si cremoase, apoi dati deoparte.
Gătiți ciuperci și somon 🍄: Se calesc ciupercile feliate cu sare si piper pana se inmoaie. Prăjiți-somonul marinat pe ambele părți până când devine auriu și fiert.
Asamblați 🍚: Straturi de orez ca bază, apoi aranjați ouăle omletă, castraveții, ciupercile, somonul și avocado feliat subțire. Terminați cu un strop de pătrunjel uscat și piper negru ✨.
Acest castron este proaspăt, aromat și gata în mai puțin de 30 de minute-perfect pentru un brunch leneș sau o cină ușoară 😋.
#Rețetă cu somon #Bowl cu orez #Brunch sănătos #Gătire ușoară #FreshEats
